Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Trigo, rojo blando de invierno.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	12.17 g	12.17%
La energía (calorías)	331 kcal
Energía (julios)	1385 kJ
Proteína	10.35 g	10.35%
lípido total (grasa)	1.56 g	1.56%
Ceniza	1.68 g	1.68%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.24 g	74.24%
Fibra, dietética total	12.5 g	12.5%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.21 mg
El magnesio, Mg	126 mg	0.13%
El fósforo, P	493 mg	0.49%
Potasio, K	397 mg	0.40%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	2.63 mg
Cobre, Cu	0.45 mg
El manganeso, Mn	4.391 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.394 mg
Riboflavina	0.096 mg
La niacina	4.8 mg
Ácido pantoténico	0.85 mg
La vitamina B-6	0.272 mg
El folato, el total de	41 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	41 µg
El folato, DFE	41 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.289 g	0.29%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.271 g	0.27%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.178 g	0.18%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.17 g	0.17%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.656 g	0.66%
18: 2 indiferenciada	0.628 g	0.63%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.028 g	0.03%
Colesterol	0 mg
treonina	0.342 g	0.34%
isoleucina	0.396 g	0.40%
leucina	0.763 g	0.76%
lisina	0.315 g	0.32%
metionina	0.174 g	0.17%
cistina	0.3 g	0.3%
fenilalanina	0.508 g	0.51%
tirosina	0.327 g	0.33%
valina	0.498 g	0.50%
arginina	0.522 g	0.52%
histidina	0.256 g	0.26%
alanina	0.412 g	0.41%
Ácido aspártico	0.557 g	0.56%
Ácido glutamico	3.663 g	3.66%
glicina	0.455 g	0.46%
prolina	1.166 g	1.17%
serina	0.54 g	0.54%
El alcohol, acetato de	0 g